La Flexibilidad en el Karate: Estiramiento y Desarrollo a lo Largo de la Vida
La flexibilidad es un componente fundamental en el karate y en muchas otras artes marciales. No importa en qué etapa de la vida te encuentres, mejorar tu flexibilidad puede marcar la diferencia en tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. En este artículo, te proporcionaremos recomendaciones específicas para desarrollar la flexibilidad en cada etapa …
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