¿Cómo afrontar los nervios antes de una competencia?
Enfrentar nervios antes de una competencia es una experiencia común para muchos atletas. Sin embargo, con las estrategias adecuadas de psicología deportiva, puedes convertir esos nervios en energía positiva. Aquí compartiremos algunos consejos para ayudarte a manejar la ansiedad y optimizar tu rendimiento. 1. Entrenamiento Mental:La preparación mental es tan crucial como la preparación física. Practicar …
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